2016年 02月 16日
1kg増量中。
昨年夏から減量中ですが
75kg台に入ってからピッタリ止まっています・・

さらに少し増量中で76kg台。

でも開始から11kg以上落としているので
過度に気にしない方がいいのかもしれません。

こんなニュースがありました。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の著者、急死。

まぁ、ここまで過激なダイエットはやっていないので心配ないですが、
→寒くなると代謝が悪くなり、
→体を温めるため糖質が必要になる。
→そのため冬に餅食ったり、
たくさん食べるようなレシピになるのは理にかなっているわけ。

ということで、
冬はダイエット無理せずに
また春から…でいいのかもしれませんね。





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by anbsakura | 2016-02-16 20:10 | 飲む、食べる。


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