2016年 07月 23日
これまで近くに行く時も第2の足として すぐ自転車を使っていたのですが… これではマズいと思い始めました。 どうも有酸素運動として弱いというのか、全身運動になっていないこともあり 身体のキレがなくなっているというのは前々から感じています。 まだもっと理由はあるのですが…ちょうど体重も落ちないし。 そこで例のスーパーぐらいはジョギングで行ってみようかー でやってみた。 しかし走ってみると、やはりダメです。 前だと少し走って息が切れるというのが そこまで速く走れないというような身体になっている。 まぁ、あまり速く走るのが目的ではないので それはいいとして 自転車乗っているよりも 強度がかなり高くなりますからねー まずはジョギングにならない 買い物ジョグを少し始めてみることにしよう と思っています。
by anbsakura
| 2016-07-23 22:00
| BICYCLE
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